Description
Développer son agilité d’être
Pression, imprévus, charge mentale… Dans un monde professionnel en constante évolution, il est facile de s’épuiser ou de perdre en clarté.
Cette autoformation vous donne des stratégies concrètes et des outils pratiques pour réguler votre stress, gérer vos émotions et optimiser votre énergie.
Vous pourrez ainsi préserver votre bien-être tout en renforçant votre performance durable.
Résultats attendus
- Gérer vos émotions avec clarté pour améliorer vos décisions et interactions.
- Identifier vos sources de stress et appliquer des techniques pour les maîtriser.
- Optimiser votre énergie physique, mentale et émotionnelle au quotidien.
- Créer un environnement de travail plus équilibré et dynamique.
- Inspirer vos équipes en incarnant un leadership serein et régulateur.
Pourquoi suivre cette formation ?
L’agilité d’être est la capacité à rester aligné, performant et serein, même dans un environnement instable.
Développer cette compétence vous permet d’éviter l’épuisement, de cultiver un équilibre durable et d’avoir un impact positif sur vos résultats et sur vos équipes.
Ce que vous serez en mesure de faire à la fin de la formation
- Reconnaître et réguler vos émotions pour garder le contrôle dans vos interactions.
- Mettre en pratique des techniques concrètes de gestion du stress.
- Intégrer la gestion de l’énergie à votre style de leadership.
- Adopter un mode de fonctionnement plus fluide, clair et efficace.
- Maintenir une posture de leader inspirant et rassembleur.
Ce que comprend la formation
- 135 minutes de vidéos explicatives.
- 160 minutes de lectures et d’exercices guidés.
- 1 manuel complet.
- 10 fiches pratiques et 10 aide-mémoires.
- 5 outils complémentaires.
- 1 fichier d’évaluation des compétences.
- 1 modèle de plan de développement.
- Questions de réflexion et validations d’acquis.
- Accès à vie, mises à jour incluses et attestation de réussite.
Public cible
Idéal pour :
- Gestionnaires et leaders souhaitant mieux gérer leur énergie et préserver un climat équilibré.
- Professionnels sous pression désirant maintenir leur motivation et éviter l’épuisement.
- Toute personne qui veut développer son intelligence émotionnelle et améliorer sa gestion du stress.
Prêt à préserver votre énergie et à renforcer votre impact ?
Ajoutez cette autoformation à votre panier et commencez dès aujourd’hui.
