Formation

Gérer son stress et ses émotions positivement

Comment gérer son stress et ses émotions afin d’avoir un impact plus positif sur vous, sur les autres et sur vos résultats d’affaires.

Obtenir une soumission en 24h

Rejoignez notre
communauté et
profitez d'exclusivités

Commencez dès maintenant à créer un futur plus performant en recevant votre contenu exclusif hebdomadaires.

DESCRIPTION

En tant que gestionnaire, chaque journée est remplie d’émotions :
La peur d’une restructuration, l’enthousiasme d’un projet, la frustration sur une situation qui ne cesse de se répéter … Quelqu’un qui arrive à votre bureau dans tous ses états.

La formation « gestion du stress » vous aide à savoir quoi faire quand une situation stressante ou émotionnelle se produit. Que ce soit pour vous, ou pour les autres. Savoir agir dans ces cas est une compétence essentielle.

Le monde d’aujourd’hui a besoin de leaders autant performants que bienveillants! Passer à l’action et minimiser les impacts négatifs des émotions et du stress sur votre santé physique, votre bien-être, votre performance et vos relations avec les autres!

La formation « gestion du stress » offre également des outils et des moments de réflexion individuels afin de démystifier le sujet et être en mesure d’utiliser les outils dans votre quotidien.

OBJECTIFS

Se doter d’un vocabulaire permettant de démystifier le domaine des émotions;
Être en mesure d’utiliser des outils pour mieux gérer et communiquer ses émotions ainsi que celles des autres;
Comprendre ce qu’est le stress et ce qui le déclenche;
Reconnaître les symptômes physiques du stress;
Minimiser les facteurs de stress au travail.

Approche pédagogique et format

Toutes nos formations se déroulent en personne ou en virtuel. La formation « gestion du stress » inclut une préparation vidéo pré-atelier afin d’apprendre les concepts et un atelier permettant d’expérimenter et de partager.

Informations

Clientèle : pour tous.
Pour plus de personnalisation, les exemples et activités peuvent varier selon la composition du groupe (pour les gestionnaires nous mettrons plus d’emphase sur le rôle du leader en lien avec le stress au travail par exemple).

Nombre de personnes par groupe : flexible

Langue : français et anglais

Durée flexible: 2h / 4h / 8h

Obtenir une soumission en 24h

VOUS ALLEZ
AIMER NOTRE
SERVICE.

Professionnels en RH, nous savons que vous êtes occupés! C’est pour cela que nous nous offrons un service clé en main. 🙌

Vous recevrez un suivi sur l’avancement des participants dans leur préparation vidéo pré-atelier, un registre de présence, des attestions ... et nous facilitons la coordination de l’introduction de la formation jusqu’à la conclusion.

Nos clients apprécient notre flexibilité, notre ouverture et notre service clé en main!

Pour en savoir + sur les étapes de nos formations par ici.

Saviez-vous qu'en tant que représentant RH, vous êtes invité sans frais dans toutes nos formations et programmes de leadership? Oui!! Même traitement que tous les participants, sans aucun frais supplémentaire!

BESOIN DE PLUS DE PERSONNALISATION ?

Voici 2 options qui s'offrent à vous :

1- Obtenir plusieurs modules de formations

Il est possible de créer votre propre parcours de leadership! Plusieurs clients le font : ils choisissent environ 3 modules et nous créons un parcours exprès pour eux.

Certains clients ajoutent également des rencontres de coaching individuelles ou des profils psychométriques aux formations.

Nous sommes à votre service. Contactez-nous via la messagerie instantanée pour voir les options qui s’offrent à vous!

2- Obtenir les capsules vidéo préparatoires seulement

Nous avons un catalogue complet. Plusieurs personnes autodidactes et en mesure de mettre en pratique les informations par eux-mêmes apprécient ce format. Voici notre catalogue.