Formation

Augmenter son énergie et mieux gérer son temps  

Vous êtes fatigué? Votre temps et votre énergie sont précieux!
Découvrez quelles sont vos pertes d’énergie, comment augmenter votre énergie et mieux gérer votre temps afin d’être plus satisfait.

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de formations

sur les sujets essentiels de gestion
et de leadership.
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DESCRIPTION

Avez-vous les outils nécessaires pour gérer votre énergie? Optimisez-vous votre agenda ou bien récrivez-vous votre liste de to-do jour après jour? 😊

La première partie de la formation concerne la gestion d’énergie.

Chaque personne a ses propres raisons et fonctionnements quand il vient le temps de gérer son énergie. Augmenter son énergie peut être l’ajout d’une nouvelle habitude, la transformation de certaines croyances ou encore le développement de compétences.

Toute transformation débute par de la clarté et une la prise de conscience. Soyez prêts à faire une réflexion personnelle guidée par une coach professionnelle.

La deuxième partie de la formation « Gérer son temps » concerne la gestion de temps. Nous y découvrirons des outils efficaces et seront très concrets dans notre approche. Ayez sous la main votre liste de choses à faire, votre calendrier électronique, agenda et tout autre élément vous permettant de mettre en application tout de suite les outils que nous verrons.

Si vous souhaitez retrouver du temps de qualité afin de travailler sur des dossiers importants, suivez la formation « Gérer son temps ».

OBJECTIFS

  • Identifier les sources de votre perte d’énergie et de temps;
  • Établir des stratégies efficaces pour retrouver et maintenir votre énergie;
  • Apprendre à créer des plans d’action motivants;
  • Optimiser votre agenda;
  • S’organiser afin de livrer ce qui est important.

Approche pédagogique et format

Toutes nos formations se déroulent en personne ou en virtuel. La formation « Gérer son temps » inclut une préparation vidéo pré-atelier afin d’apprendre les concepts et un atelier permettant d’expérimenter et de partager.

Informations

Clientèle : pour tous.
Pour plus de personnalisation, les exemples et activités peuvent varier selon la composition du groupe (pour les gestionnaires nous mettrons plus d’emphase sur le rôle du leader en lien avec le stress au travail par exemple).

Nombre de personnes par groupe : flexible

Langue : français et anglais

Durée : 

Préparation : 30 minutes
Ateliers : varie en fonction du format sélectionné :
– en personne : 2 x 1/2 journée de 4h
– en virtuel : 3 x 2h30

 

VOUS ALLEZ
AIMER NOTRE
SERVICE.

Professionnels en RH, nous savons que vous êtes occupés! C’est pour cela que nous nous offrons un service clé en main. 🙌

Vous recevrez un suivi sur l’avancement des participants dans leur préparation vidéo pré-atelier, un registre de présence, des attestions ... et nous facilitons la coordination de l’introduction de la formation jusqu’à la conclusion.

Nos clients apprécient notre flexibilité, notre ouverture et notre service clé en main!

Pour en savoir + sur les étapes de nos formations par ici.

Saviez-vous qu'en tant que représentant RH, vous êtes invité sans frais dans toutes nos formations et programmes de leadership? Oui!! Même traitement que tous les participants, sans aucun frais supplémentaire! 

 

GENEVIÈVE DICAIRE

Fondatrice, coach professionnelle certifiée et formatrice agréée

Depuis 2013, elle a accompagné près d'un millier de dirigeants directeurs, chef de service et chef d’équipe en coaching et en formation. Ses clients proviennent de diverses industries (technologies, santé, ingénierie, manufacturier, OBNL) et ont tous en commun de vouloir générer plus de performance et de bien-être dans leur organisation.

Avant de créer Unique coaching, Geneviève a œuvré 15 ans dans le domaine des technologies de l’information. Au début de sa carrière elle était programmeur (oui oui!!), puis chef de projet, puis directrice. Elle a une expérience de projets et de budget d’envergure ainsi qu’internationale.

Elle se démarque par son approche moderne, agile, pragmatique et il paraît qu’on n’oublie jamais son rire 😉

NOS TARIFS ET OPTIONS

pour nos formations en gestion

OPTION 1

Préparer un budget
  • Sélectionnez le nombre de formations souhaitées.
  • Budgétisez environ 225$* par personne par formation.
  • Si vous souhaitez ajouter :
    • des rencontres de coaching individuel afin de personnaliser la mise en application pour les participants (et un wow assuré!), prévoir environ 600$* par personne.
    • un profil psychométrique afin de donner encore plus de valeur et de reconnaissance aux participants, prévoir environ 600$* par personne.

Tenez compte d’une marge d’erreur de +/- 20% dans ce budget.

OPTION 2

Avoir un prix précis

Si vous souhaitez un prix précis basé sur le nombre de personnes, le profil des participants et le(s) formation(s) spécifique(s), demandez une soumission personnalisée en remplissant le formulaire ci-dessous.

Oui, nous ferons un suivi. Non nous serons pas invasives. Nous savons que vous pouvez avoir besoin de créer un dossier pour approbation, que vous planifiez peut-être votre prochaine année fiscale ou encore que vous voulez avoir une information rapide afin d'avancer rapidement et offrir de la formation sans attendre.

Dans tous ces cas, nous sommes à l'aise et restons à votre service.

 

OPTION 3

Discuter tout de suite du meilleur plan de formation pour vous

ÉCRIVEZ-NOUS

pour obtenir une soumission en 24h.

Les modules qui m'intéressent

Langue(s) souhaitée(s)

Format souhaité

3 + 5 =

BESOIN DE PLUS DE PERSONNALISATION ?

Voici 2 options qui s'offrent à vous :

1- Obtenir plusieurs modules de formations

Il est possible de créer votre propre parcours de leadership! Plusieurs clients le font : ils choisissent environ 3 modules et nous créons un parcours exprès pour eux.

Certains clients ajoutent également des rencontres de coaching individuelles ou des profils psychométriques aux formations.

Nous sommes à votre service. Contactez-nous via la messagerie instantanée pour voir les options qui s’offrent à vous!

2- Obtenir les capsules vidéo préparatoires seulement

Nous avons un catalogue complet. Plusieurs personnes autodidactes et en mesure de mettre en pratique les informations par eux-mêmes apprécient ce format. Voici notre catalogue.

Nous sommes à votre service. Contactez-nous via la messagerie instantanée pour voir les options qui s’offrent à vous!

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Rendre les rencontres virtuelles efficaces, dynamiques et productives.

Si vous n’êtes plus du tout enjoué par les rencontres virtuelles et que vous avez envie de parer au manque de préparation, d'engagement et de concentration.

*Attention… en téléchargeant ce guide vous aurez plein de trucs à mettre en pratique.

Félicitations! Regardez votre boîte courriel (et vos indésirables au besoin!)